大人の時間割を作ろう❗️／パティシエトレーナーおきゃなのSweetful Life !《第16回》

〜新たな立場で次なる目標に向かう方へ

こんにちは！おきゃなです！！
桜前線の北上とともに、新緑が眩しい季節となってきました。
みなさん、お元気ですか？

前回、おきゃなが声優事務所の預かり所属になったとお伝えしました。夢を実現するための大切な一歩ではありますが、本当に大変なのはここから。預かりから正規所属、そして一人前の声優となるために、もっともっと研鑽が必要です。

預かり所属の同期の中で私はおばさん…。年齢というハンデを克服するためにも、スキルアップの勉強や、仕事をいただくためのコミュニケーションの向上など、やるべきことが山積みの今日この頃です。

私以外にも、この春に入学・入社した、昇格した、初めて部下ができた…などなど、新たな立場で、次なる目標に向かっている方がいると思います。今回はそんな方々と一緒に、目標に近づくために何をすべきかを考えていきたいと思います。

スキマ時間を有効活用すべし

パティシエからパーソナルトレーナーに転向した私は、これまで「パティシエトレーナー」を名乗り仕事に取り組んできました。ありがたいことに様々な仕事の依頼を受けるようになり、この経験は声優を目指す上でも武器になる、武器にしていくべき、と考えています。

ただし、仕事をこなしながら声優を目指すことは、時間が無限にある若者との大きな差でもあります。そんな私がスキルアップをするには「スキマ時間」の有効活用が必須！ということで、この春から「大人の時間割」を作成することにしました。

――時間割を作成にあたりまず、目標に近づくためにすべきことを書いてみました。

・声優に必要なスキルを身につける（イントネーションも直す！）
・培ってきた自分の強みを磨く
・既存の仕事を頑張ってネットワークを広げる（サラヤさんとのつながりも大切です！）

――上記を実現するための具体的な行動は…

・学びとなる本を読む、質の高い朗読を聴く＆映画・演劇鑑賞
・留学で会得したフランス語を学び直す
・自宅筋トレ&ストレッチの継続・強化、有酸素運動の強化
・（ヘルシーマッチョめしを含む）健康レシピ開発の継続（ラカントSの探求！）
・既存の仕事に活用してきたSNSの定期更新、動画編集のレベルアップ
・自己アピールとなる経歴書の更新…

――その行動に充てる時間を確保するには…

・ゲームで丸一日を費やすのをやめる（←おいおい）
・朝夕逆転を改め少しだけ早起きする、それを習慣化する（←普通だろ！）

ふ〜っ（溜息）。社会人として当然のことが足りてないと気づく私…。でもこのタイミングで自分を見直せたことは、ステップアップのファーストステージだ！（ポジティブシンキング）。

ゆるくとも実現度の高い時間割を

さて、ゲーム時間を減らし、起床を少し早め、かつ生活リズムを整えることで相応の時間が確保できることがわかりました。あとは、起床→朝食→仕事→昼食→仕事→夕食→入浴→就寝の、「→」の部分で生じるスキマに、上記の行動を当てはめれば、大人の時間割の完成です。散歩などの有酸素運動中に朗読を聞くなど、いかにして効率を高めるかも考えながら、スキマを埋めていきましょう！

私は日々で仕事の量が大きく変動するので、まずは週の頭に時間割を作り、１週間単位で計画を実行した方が良いみたい。１週間が終わったら都度実行度をチェックし、次の時間割に活かします。さらに1ヶ月後、半年後、1年後に、どれだけ目標に近づいたのかを、自己採点していくつもりです。

多少ゆるい時間割でも、実現できないよりはマシ！くらいのイメージで臨むのが継続のコツ。みなさんも、自己分析の一環と思って取り組んでみてくださいね。

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今回のヘルシーマッチョめしは、「ブロッコリーとトマトのヨーグルト和え」です。1月にもブロッコリーのレシピを紹介しましたが、低カロリーでたんぱく質が豊富、さらにビタミン、ミネラル、食物繊維も摂取できるブロッコリーは私の定番素材です。ちなみにこの野菜、SNSをフォローしてくださる、福井県のちょんまげ農園さんからいただきました。旬の野菜を丁寧に作られている地元で有名な農園で、おきゃなのレシピの大切なパートナーです。良かったらインスタ（https://www.instagram.com/cyommagenouen/）を覗いてみてくださいね。