医療の世界へLet’s Go！！！ドラッグストア薬剤師・チルロッチの「とある薬剤師の日常」16

第16回:「日常編 ～ルーティーンのご紹介～」

こんにちは！最近、筋トレやランニングにハマっており、少しの時間でも体を動かしたくなっているチルロッチです(笑)。少し前から梅雨入りし、気持ちが滅入ってしまう方も多くいらっしゃるかもいるかもしれませんが、適度な加減で夏まで乗り切りましょう！さて今回は、あまり重たい話はナシにして、ポップな話題をお送りできればと思います！その名も「とある薬剤師のルーティーン」です。ドラッグストアに勤務し始めてから、はや半年が経過していますが、普段の業務に取り組んでいる日・何も考えていないオフの日に分けて、ご紹介できればと思います。「薬剤師は普段こういう事してるんだー」という、ラフな感じで見てもらえれば幸いです！もちろん業務内容は個人個人で異なる点もあるので、一つの参考程度に拝読して頂ければと思います(笑)。

薬剤師100％

8:00～起床
おはようございます。仕事の日はこの時間に私の1日は始まります。起きたら顔と口を洗い、髪を整えて、昼食の準備をしつつ朝食を軽く食べます。なんの面白味もない、ただの準備時間です(笑)。
※日によって8時半ごろまで寝ることもあります。正直、朝はギリギリまで寝ていたいのが本音です、、、

9:00～車で出勤
今の職場になってから車通勤がOKになったので、思い切って新車を買っちゃいました！毎朝会社までドライブしながら、好きな音楽を聴いて通勤している時は、とても幸せな気分に包まれています。

10:00～業務開始
店舗によりますが、今の勤務場所はこの時間から仕事が始まります。近くに大きな病院があることから、最初の1時間はそこから来局される患者さんで忙しくなることが多いです。開局時間になるまで待機している患者さんもいることがあるので、ウォーミングアップナシにいきなり試合が始まったような気分になります(笑)。気分的にも、最初にして一番の山場という感じですね。

12：00～15:00 昼食など
その日の忙しさの程度によりますが、この時間帯になると少し落ち着くことが多く、交代しつつ昼休憩をとるような形となります。また、その間に勤務している人は薬歴や納品業務などを出来るだけ終わらせるような流れです。一時のオアシスといった形です(笑)。幸い、私の所属する店舗は人員も多いので、一気にみんなで業務を片付けられて気持ち的にも余裕が生まれています！

～19:00(20:00)　追い込み
会社の店舗ごとによりますが、この時間まで薬局を開けております。そのため、日によってはこの時間帯まで忙しいことがあり、処方内容の重い患者さんの一包化などがある場合は、このスキマ時間に先に調剤するような形になっています。また、高齢者施設の請け負いをしてる場合は、その調剤を行ったりもしています。ずっと立ち仕事なので、勤務したての頃は足が棒のようになっていましたが、最近は業務を先延ばしにしないようギリギリまで粘っています(笑)。

21:00～ゴールデンタイム
ここからは私が好き放題する時間です！家に帰ってからやりたいことを何でもしています(笑)。日によってはその日気になった業務のことを復習したり、薬の勉強をすることもありますが、最近ハマっているのは運動です。家にダンベル器具などあるので筋トレしたり、風が強くなければ近くの河川敷を走ったりと、力尽きるまで身体を痛ぶってます。そのおかげで、寝る時はぐっすり快眠です(笑)。

23:00～風呂・晩飯
次の日が休みの日は、友達と温泉に向かうこともあります！最近はサウナが好きなんですよね～(笑)。後はとにかく食べまくります。食べたカロリーはその分消費すればいいや！の精神です。

24:30～就寝
睡眠は命です。おやすみなさい。

社会人を1年ちょっと続けて実感したのは、食事・睡眠・運動のバランスってすごい大事だなということです。当たり前かもしれませんが、以前の職場では食事量が減ってしまって体調を崩したり、少し前までは睡眠や運動を怠って風邪を引きやすかったりと、働く以前のベースを作らないと、と考える今日この頃です。そう考えると、自分達の両親ってそれを日常に溶け込ませており、体調崩すことが無かったので、すごかったんだなと再認識させられます(笑)。

おまけ・最近のオフの日

ここからは完全に個人のオフの話です！趣味について軽くお話できればと思います。

私が最近ハマっているのは、運動ももちろんそうなのですが、他にキャンプや旅行などのアウトドア関連に興味を持っています。前までは、連勤した後に疲れ果てて家でゴロゴロすることも多かったですが、体力がついたおかげ？で外に出る元気がフツフツと湧いてきています(笑)。

直近だと、茨城の海沿い方面にキャンプをしに行ったり、連休を組んで東北方面に行ったりと、学生の時よりも行動範囲が広がっているような気がしています！もちろん観光やグルメを楽しみに行っているのですが、遠出をすることでより自分自身を俯瞰して分析できるなと感じることがあります。

例えば、宿泊先でボーっとしている時は、「今自分って、業務も前向きに取り組めてるし充実した人生送れてるなー」って考えたりして、現状に満足してポジティブな気持ちになったり(笑)。旅行先から帰って来る時は「あー、明日から仕事か、、、」とネガティブに考えてしまうこともありますが、それはあくまで旅行と仕事を同じ土俵で比較しているからで、切り離せばどちらも楽しい環境だよなーっと、それっぽく自分なりに大人の考えになったつもりで気持ちを整理したりしています。

数十年も働き続ける社会人だからこそ、長期的な目標設定をするだけでなく、「今の自分を評価する一瞬」も重要なのかなって思う日もあります。書いていて少し恥ずかしい文面ではありますが(笑)。こういった考え方が、少しでも皆さんの未来へのエネルギーになれば、私自身はとても嬉しいです！

今回は自分語りの文面が多く、お見苦しい点が多々あったかと思いますが、最後までお付き合い頂き、ありがとうございました！去年の今頃は、私自身苦しい心情で記事を書いていたこともあったので、今は晴れやかな気持ちで連載をさせてもらっていることにとても感謝しております。これも、毎月見て下さる読者様がいるおかげです。本当にいつも、助けられてもらっています！

来月は、ちょうど1年前に連載で載せた同期薬剤師へのアンケートを、再度やってみようかなと考えています。年数が経過したことで、新人から独り立ちしていく薬剤師の心情の変化をぜひご共有できればと思います！興味のある方は、ぜひ第8回「相違編」の内容も、一読頂ければ変化が分かりやすいとかと思います。

来月まで、夏バテに気を付けてお過ごし下さい。以上、チルロッチでした！ありがとうございました。